Le « Burn Out » en anglais ou « Epuisement » en français, ne peut prendre naissance que sur un organisme fragilisé biologiquement. Il est la conséquence premièrement d’un déséquilibre physiologique entrainant, secondairement, des troubles psychiques
Il n’est pas que le résultat d’un harcèlement et ne peut être considéré uniquement comme une maladie professionnelle.
Il n’est que la conséquence d’une insuffisance d’apports nutritionnels et de repos en regard d’une accumulation d’efforts et de tensions.
Notre corps est une machine qui a besoin de bien se nourrir et de se reposer pour se recharger.
Face à un environnement où tout va de plus en plus vite, nous avons tendance à tirer sur la corde et oublier les règles fondamentales de fonctionnement de toute machine: alimentation ciblée et repos approprié.Un organisme avec des besoins nutritionnels comblés face à une multitude de tâches personnelles ou professionnelles à réaliser est bien plus armé sur la durée.
L’important est donc de renforcer son organisme et de privilégier la santé de cette magnifique machine que l’on appelle « corps humain ». Renforcer ses capacités de résistance en assurant une hygiène de vie optimale en adéquation avec son environnement est la clé de la longévité et d’une santé durable
Des actions de prévention santé existent pour préserver son capital santé et prévenir l’épuisement..pensez-y!!
